第378章 源头_洛杉矶神探 首页

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第378章 源头
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努力,不够优秀,随时都有可能被裁掉。”

  “这件事给你造成了很大的困扰?”

  “是的,跟我同批进来的一位同事。

  他比我更努力,就在上个月已经升职了,我很想像他一样,也一直朝着他的方向努力。

  他甚至周六日都会在公司里睡觉,几乎很少休息。”

  米苏·大卫道,“为什么一定要像他一样,这个世界是多样性的,人也一样,没必要强求自己。”

  马库斯摇头叹息,“公司里每个人都很努力,如果我不努力,就会被裁掉。

  我需要这份工作。”

  米苏·大卫说道,“努力是对的,但要根据自己的情况适可而止。

  如果过度的消耗自己的精力,很可能会让你产生精神压抑或抑郁,这会影响到你的精神健康。”

  马库斯追问,“那我该怎么办?”

  “你首先要做的是不要给自己太大的压力,学会取悦自己,工作一定要注意分寸,该工作的时候努力工作,该休息的时候就要忘掉工作。”

  “我也想给自己放松一些,但如果我不努力工作,很可能就会被公司裁掉。”

  米苏·大卫道,“那我们就设想一下最坏的情况,假设你被公司裁员会怎样?”

  “我会很失落、很伤心,经济状况也会受到影响。”

  “你会饿死吗?”

  “No,我还有一些积蓄,足够我生活一段时间。”

  “丢掉工作的失落和伤心,比你的健康还重要吗?”

  “当然不是了,我的健康更重要。”

  米苏·大卫劝道,“既然如此,你还有什么好担心的?

  工作只是生活的一部分,工作只是为了更好的生活,而不是生活的全部。

  如果一个人的生命中只有工作,那么他的人生是可悲的。

  工作累了就休息,别给自己太大的压力。

  每天工作八个小时以内,周六日和家人出去散散心。

  我想你失眠的情况会有所好转。”

  马库斯问道,“那我需要服用一些药物吗?”

  “暂时不需要,按照我说的去做,每天最好进行一次冥想,晚上十点左右躺在床上,不要玩手机。

  如果半个月后没有改变,你再来复查。”

  马库斯站起身,走了两步,有转身坐回椅子上,“医生,我还是担心……

  我不想失去这份工作。

  他们能完成工作,我也能完成,为什么我会出现精神问题。

  难道没有其他解决办法吗?

  我非常的苦恼,脑子都快炸了。”

  米苏·大卫安慰道,“我能理解你的感受。”

  马库斯摇头,“No,你是医生,不是患者,理解不了。

  没办法感受到我的无助和绝望。”

  米苏·大卫打开抽屉,从里面取出一张名片,“或许,这个对你会有所帮助。”

  马库斯接过名片一看,嘀咕道,“互助会?”

  “没错,那里有和你状况相似的人,你们可以交流交流,将内心的压抑倾诉出来,对于精神抑郁也能得到一定的缓解。”

  马库斯追问,“我知道戒酒、戒毒的互助会,这是个什么互助会?”

  米苏·大卫解释道,“这个互助会的宗旨主要是为了帮助那些就业困难,工作不顺心,在工作中遇到麻烦的人。

  你可以在互助会上相互倾诉,能够彼此的促进、进步。

  你可以去试试,那种氛围还不错。

  我偶尔也会坐坐,没准我们还能在互助会上见面。”
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